.png)
%20(1).png)
جوانیدانه در نوجوانان: راهنمای کامل والدین و نوجوانان
دوران نوجوانی اوج شیوع جوانیدانه است. تغییرات هورمونی، استرس تحصیلی و رژیم غذایی نامناسب باعث میشود بسیاری از نوجوانان با این مشکل مواجه شوند. حمایت والدین در این دوره بسیار مهم است.
نکات مهم برای والدین
- هرگز نوجوان را به خاطر جوشهایش سرزنش نکنید.
- به او کمک کنید روتین مراقبت ساده و منظم داشته باشد.
- از فشار دادن جوشها توسط نوجوان جلوگیری کنید.
- در صورت شدید بودن، او را نزد داکتر جلد ببرید.
روتین ساده برای نوجوانان
شستشوی ملایم صبح و شب + مرطوبکننده سبک + ضدآفتاب. از محصولات زیاد و پیچیده دوری کنید.
