غوړ پوستکی او ځوانکو دانې (Acne Vulgaris) ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري. د مناسب صابون یا cleanser انتخاب د پوستکي د غوړ کنټرول، بندو سوریو پاکولو او د دانو په کمولو کې مهم رول لري. خو هر صابون د acne-prone پوستکي لپاره مناسب نه وي.
ولې مناسب صابون مهم دی؟
ناسم صابون کولی شي:
- پوستکی وچ کړي
- التهاب زیات کړي
- د پوستکي محافظتي طبقه زیانمنه کړي
- د ځوانکو دانو شدت زیات کړي
خو مناسب cleanser د پوستکي اضافي غوړ، دوړې او باکتریاوې لرې کوي او د پوستکي سوری پاک ساتي.
د American Academy of Dermatology له مخې، gentle cleanser د acne skincare مهمه برخه ده. AAD – Acne Skin Care
د acne-prone پوستکي لپاره غوره مواد
| مواد | ګټه |
|---|---|
| Salicylic Acid | بند سوري پاکوي |
| Benzoyl Peroxide | باکتریاوې کموي |
| Niacinamide | التهاب کموي |
| Gentle Foaming Base | نرم cleansing |
د غوړ پوستکي لپاره غوره صابون ډولونه
۱. Gel Cleanser
Gel cleanser د غوړ پوستکي لپاره مناسب دی ځکه چې اضافي sebum کموي.
۲. Foaming Cleanser
Foaming cleanser د پوستکي سوری پاکوي او د غوړ احساس کموي.
۳. Medicated Acne Wash
هغه cleanserونه چې salicylic acid یا benzoyl peroxide ولري د acne control لپاره مؤثر دي.
کوم صابونونه باید ونه استعمال شي؟
- سخت antibacterial صابون
- ډېر خوشبویه صابون
- الکول لرونکي cleanserونه
- غوړ او heavy moisturizing soaps
دا ډول محصولات پوستکی تحریکوي او د دانو شدت زیاتولی شي.
څنګه مخ په سمه طریقه ومینځو؟
- ورځ کې دوه ځله مخ پاکول
- له ګرمو اوبو ډډه کول
- نرم towel استعمالول
- د مخ نه سخت scrub کول
- له cleansing وروسته moisturizer استعمالول
ایا moisturizer هم ضروري دی؟
هو، حتی غوړ پوستکی هم moisturizer ته اړتیا لري. Oil-Free او Non-Comedogenic moisturizer د پوستکي رطوبت ساتي او irritation کموي.
د AAD له مخې، acne patients باید non-comedogenic skincare استعمال کړي. AAD – Moisturizer for Acne
کله باید متخصص ډاکټر ته مراجعه وشي؟
- شدیدې دانې
- دردناک cystic acne
- شدید حساسیت
- داغونه او اسکار
- د cleanser سره irritation
پایله
د غوړ او acne-prone پوستکي لپاره مناسب cleanser د پوستکي د ښه والي مهمه برخه ده. Gentle foaming cleanser، salicylic acid او oil-free skincare د دانو په کنټرول کې مرسته کوي. د ښه نتیجه لپاره باید له سختو صابونونو ډډه وشي او د متخصص مشوره تعقیب شي.
