ځوانکو دانې یوازې د تنکیو ځوانانو ستونزه نه ده؛ ډېرې ښځې هم د بالغ عمر په دوران کې د مخ دانو، ژورو دانو، تور داغونو او هورموني دانو سره مخ کېږي. په ښځو کې د ځوانکو دانو لاملونه ډېر وخت د هورمونونو، پوستکي غوړ، فشار، غذایي عادتونو او ناسمو skincare محصولاتو سره تړاو لري.
۱. هورموني بدلونونه
په ښځو کې هورموني بدلونونه د ځوانکو دانو تر ټولو مهم لامل ګڼل کېږي. د حیض دوران، حمل، د ولادت وروسته بدلونونه او ځینې هورموني ناروغۍ د پوستکي د غوړ تولید زیاتوي. د Androgen هورمون زیات فعالیت د sebum تولید لوړوي او د پوستکي سوري بندوي. NIH/NCBI
۲. د حیض مخکې دانې زیاتېدل
که د ښځې دانې هره میاشت د حیض مخکې زیاتېږي، دا اکثر د هورموني acne نښه وي. دا دانې زیاتره د زنې، ژامې او د مخ ښکته برخه کې پیدا کېږي.
۳. PCOS یا د تخمدانونو هورموني ستونزه
Polycystic Ovary Syndrome یا PCOS په ښځو کې د ځوانکو دانو، نامنظم حیض، زیات وېښتانو او وزن زیاتېدو سبب کېدای شي. که دانې له نامنظم حیض او زیات facial hair سره یو ځای وي، طبي ارزونه ضروري ده.
| نښه | ممکنه معنا |
|---|---|
| د زنې او ژامې دانې | هورموني acne |
| نامنظم حیض | ممکن PCOS |
| زیات وېښتان پر مخ | د androgen زیاتوالی |
| ژورې او دردناکې دانې | التهابي یا cystic acne |
۴. ذهني فشار او بیخوبی
Stress او کم خوب د بدن التهاب زیاتوي او د هورموني توازن په خرابېدو کې رول لري. په ځینو ښځو کې فشار د دانو شدت زیاتوي.
۵. ناسمه د پوستکی محصولات او میک اپ
غوړ foundation، heavy cream، ناسم sunscreen او غیر معیاري cosmetic محصولات د پوستکي سوري بندوي. د ځوانکو دانو لرونکو ښځو لپاره باید Oil-Free او Non-Comedogenic محصولات استعمال شي. AAD
۶. غذایي عادتونه
لوړ glycemic خواړه لکه زیات خواږه، سپینه ډوډۍ، نوشابه او فاسټ فوډ په ځینو کسانو کې د ځوانکو دانو شدت زیاتولی شي. سالم غذایي رژیم د پوستکي د روغتیا لپاره مهم دی. AAD Diet and Acne
د ښځو د ځوانکو دانو لپاره غوره پاملرنه
- ورځ کې دوه ځله نرم cleanser استعمالول
- Oil-Free moisturizer استعمالول
- SPF 30 یا لوړ ضد آفتاب استعمالول
- د دانو نه شکول
- غوړ میک اپ نه استعمالول
- د ډاکټر په مشوره acne treatment استعمالول
کله باید متخصص ډاکټر ته مراجعه وشي؟
- دانې د زنې او ژامې په برخه کې ډېرې وي
- د حیض مخکې هره میاشت دانې زیاتېږي
- نامنظم حیض موجود وي
- پر مخ زیات وېښتان پیدا شوي وي
- دانې دردناکې او ژورې وي
- داغونه او اسکار جوړېږي
پایله
په ښځو کې ځوانکو دانې اکثر د هورموني بدلونونو، PCOS، فشار، ناسمو cosmetic محصولاتو او غذایي عادتونو له امله پیدا کېږي. د درست تشخیص لپاره باید د دانو ځای، وخت، شدت او ورسره نورې نښې وکتل شي. که دانې دوامداره، ژورې یا داغ جوړوونکې وي، د پوستکي متخصص مشوره ضروري ده.
