بخار های جوانی دانه هورمونی

صفحه راست‌به‌چپ

سلام! این یک متن نمونه به زبان فارسی است که به صورت راست‌به‌چپ نمایش داده می‌شود.

تداوی علمی بخارهای هورمونی | شفاخانه جلدی کارا

تداوی علمی بخارهای هورمونی (جوانی دانه)

بر اساس جدیدترین تحقیقات علمی برای مردم افغانستان

مکانیزم پیدایش بخارهای هورمونی از دیدگاه علمی

بخارهای هورمونی که در اصطلاح علمی به آن آکنه ولگاریس (Acne Vulgaris) میگویند، نتیجه تعامل پیچیده بین عوامل هورمونی، افزایش تولید چربی جلدی (سبوم)، انسداد فولیکول های مو و فعالیت باکتریایی است.

فیزیوپاتولوژی بخارهای هورمونی:

تغییرات هورمونی بخصوص افزایش آندروژن ها (هورمون های مردانه) باعث تحریک غدد سباسه (چربی ساز) در جلد می گردد. این تحریک منجر به هایپرپلازی (افزایش حجم) غدد سباسه و تولید بیش از حد سبوم می شود.

منبع: Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2022

عوامل هورمونی مؤثر در ایجاد بخارهای روی

هورمون های مختلفی در ایجاد و تشدید بخارهای هورمونی نقش دارند:

۱. آندروژن ها (Androgens)

آندروژن ها مانند تستوسترون و دی هیدروتستوسترون (DHT) قوی ترین محرک های تولید سبوم هستند. حتی در خانم ها نیز آندروژن های تولید شده توسط تخمدان ها و غدد فوق کلیوی می توانند باعث ایجاد بخارهای هورمونی شوند.

۲. پروژسترون (Progesterone)

در نیمه دوم دوره قاعدگی، افزایش سطح پروژسترون می تواند منجر به احتباس مایعات و تورم منافذ جلدی شود که خود باعث انسداد این منافذ و ایجاد بخار می گردد.

۳. انسولین و فاکتور رشد شبه انسولین (IGF-1)

مصرف غذاهای با glycemic index بالا (قندی و نشاسته ای) باعث افزایش انسولین و IGF-1 می شود که این امر به نوبه خود تولید آندروژن ها و سبوم را افزایش می دهد.

یافته جدید پژوهشی:

مطالعات اخیر نشان داده که استرس روانی می تواند با تحریک محور HPA (هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال) و افزایش تولید کورتیزول، باعث تشدید التهاب و تولید سبوم در جلد شود.

منبع: Experimental Dermatology, 2023

درمان های علمی مبتنی بر شواهد

درمان های موضعی (Topical Treatments)

• رتینوییدهای موضعی: مانند ترتینوئین و آداپالن که با کاهش انسداد فولیکولی و کاهش التهاب عمل می کنند
• بنزوییل پراکساید: دارای اثر ضد باکتریایی علیه P. acnes و اثر ضد التهابی
• اسید آزالائیک: دارای اثر ضد التهابی، ضد باکتریایی و کاهش دهنده هایپرپیگمانتاسیون

درمان های سیستمیک (Systemic Treatments)

• آنتی بیوتیک های خوراکی: مانند داکسی سایکلین و مینوسایکلین که دارای اثر ضد التهابی و ضد باکتریایی هستند
• قرص های ضد بارداری ترکیبی: با کاهش تولید آندروژن های تخمدانی عمل می کنند
• اسپیرونولاکتون: یک آنتاگونیست آلدوسترون که اثر ضد آندروژنی دارد
• ایزوترتینوئین: برای موارد شدید و مقاوم به درمان استفاده می شود

درمان های نوین

• لیزر درمانی: با کاهش تولید سبوم و از بین بردن باکتری های عامل آکنه
• پیلینگ شیمیایی: با استفاده از اسیدهای مختلف برای کاهش انسداد منافذ
• تزریق کورتیکواستروئید: برای بخارهای کیفی بزرگ و التهابی

توصیه علمی برای زنان افغان:

بر اساس مطالعات اپیدمیولوژیک، زنان در افغانستان به دلیل شرایط آب و هوایی، تغذیه و استرس های خاص، بیشتر مستعد بخارهای هورمونی هستند. ترکیب درمان های موضعی با تعدیل سبک زندگی می تواند بهترین نتایج را به دنبال داشته باشد.

منبع: Asian Journal of Dermatology, 2023

تغذیه و سبک زندگی برای کنترل بخارهای هورمونی

• کاهش مصرف غذاهای با glycemic index بالا (نان سفید، برنج سفید، شکر)
• افزایش مصرف غذاهای غنی از روی، امگا-۳ و آنتی اکسیدان ها
• مدیریت استرس با تمرینات تنفسی، ورزش و خواب کافی
• پرهیز از لمس کردن بخارها با دستان آلوده